日々まいにち

  「不登校」や「登校拒否」をしている生徒に関してですが、なんとかしてあげたいと思うのが親や先生の考え方だと思うのですが、対処方法に関してはマニュアルと言うのは無く、不登校の生徒の数だけ対処方法があると思ってもらってもいいと思います。

例えば、絡まってしまった糸を人間関係に例えてみたいと思います。絡まってしまった糸を引っ張ったり、無理やりほどこうとしたりして悪戦苦闘しても、さらに糸は絡まってしまってほどけなくなっていく一方です。 でも糸は物ですので、切って繋ぎ直せば絡まり自体はなくなります。

 しかし、人間関係は簡単に切ってしまうと言うことができません。切ってしまってもその部分(わだかまり)が残ってしまうのです。 あまり、例えがよくなかったかもしれませんが、絡まりはゆっくりじっくり時間をかけてほどいていくのがいいのです。

ですからまずは「待つこと」から始めてみてはいかがでしょうか。黙って、じっくり待って子供の方から歩み寄ってくるのを待ってみればいいのです。 そうすることで、徐々に絡まった糸もほどけてくると思いますよ。

しかし、親側はその間心配で仕方ないかと思いますのでカウンセラーや学校の先生がたと連携をとっておくようにすればいいと思います。 不登校を改善させるには少しずつ焦らずに絡まった糸をほどいていき、子供の不登校の原因となる事を分かってあげて、適切な対応をして行くことが改善への近道になるのではないかと思います。
















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　今、ダイエット頑張ってます！薄着までに3キロ痩せるぞ〜〜！

  2003〜2005年の間、アジアは鳥インフルエンザによるパンデミックの脅威に震えていました。 パンデミックは何十年かに一度世界を震撼させており、遥か昔のペストを筆頭に、1918年のスペイン風邪、1957年のアジア風邪、1968年の香港風邪などといった流行病によって沢山の人間が命を落としました。

この中にあって、鳥インフルエンザは過去のパンデミック以上に脅威となる可能性を含んでいます。 というのも、鳥から鳥、鳥からペット、鳥から人、ペットから人へと感染するこのインフルエンザは、その発端が世界中を飛びまわれる「鳥」だからです。

鳥には当然翼があります。 それは、島国である日本にも何の障害もなく飛んで来られる事を意味します。 つまり、遠い東南アジア諸国で発生しているからといって、何の保障にもならないという事です。 国内での鳥インフルエンザに対する対抗方針としては、2003年の10月に厚生労働省が設置した、「新型インフルエンザ対策に関する検討小委員会」が挙げられます。

また、2004年の8月に「新型インフルエンザ対策報告書」を取りまとめ、その被害状況及び今後の展開についての予測が成されています。 それによると、今後鳥インフルエンザで日本が受ける被害は、受診者が1700〜2500万人、入院患者が17〜53万人、死亡者が6.9〜16.7万人に上るだろうと推計されています。

この報告書を元に、国及び都道府県はワクチンを5ヶ年計画で備蓄し、新型ワクチンの開発支援を行うなどの対抗手段が発表され、徐々にではありますがパンデミックに対する危機意識が芽生えました。 鳥インフルエンザの脅威が、ようやく日本にパンデミックの存在を知らしめたと言えます。 今の新型インフルエンザにその時の経験が生かされると良いのですが。
















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　朝、情報番組でやってた婚活の反対、離活！この言葉が最近流行してるようです。

  黒い食材が人気を集めていますが、さまざまな調味料にも「黒」が取り入れられています。 男鹿工房の「黒い塩」は、男鹿半島の海水から取れた天然塩を孟宗竹に詰め、竹炭焼釜によってじっくりと高温で焼いたものです。天然塩に、竹独特の旨み成分が溶け込み、普通の白い塩よりもまろやかで、口溶けの良い上品な味です。

また、「むらおこし特産品コンテスト」において、「経済産業大臣賞」を受賞しています。 黒い塩は、肉、魚、野菜の焼き物や煮物の味付けなど、どんな料理にも利用できます。また、その真っ黒な色を利用して、刺身や天ぷらなどに付けたり、お寿司に振ったりすると、見た目がとても鮮やかになります。

ミツカン「黒糖入りほんてりみりんタイプ」は、みりんタイプに黒砂糖を加えています。「黒糖入りほんてりみりんタイプ」1本に、黒砂糖が約24ｇ入っています。煮物や照り焼きなど、いつもの料理に加えれば、深いコクと甘さが増し、とってもおいしく仕上げることができます。 原了郭「黒七味」は、厳選された7種類の材料（唐辛子、山椒粉、黒ごま、白ごま、麻の実、けしの実、青のり）をブレンドしています。

これらの素材を炒った後、手で優しくもみ込むことによって、独特の香りを引き出します。 原了郭では、歴代の当主が、秘伝となっている製法を一子相伝によって受け継いでおり、手間ひまかけて工程の全てを製造しています。

椒房庵の「黒胡麻マヨネーズタイプ」は、質の良い国産黒練りごまを、製造段階で加えて、味加減や油分を微調整して、豊かな風味に仕上げています。健康に気を使っている方や、年配の方にも、きっと喜んでもらえるマヨネーズです。椒房庵は、明太子と自然素材を使用した調味料などを販売しています。

















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　　今日も、筋肉痛は続いてます。私って、かなりの運動不足だった んですね。

  豆乳ダイエットに、黒ゴマのダイエット効果をプラスしたのが黒ゴマ豆乳です。 黒ゴマも豆乳もたくさんの栄養を含んでいるため、ダイエットはもちろん健康食品としても愛飲されています。 黒ゴマのダイエット効果としてあげられるのが、肝機能の向上があります。 肝機能が向上すると、脂肪の分解が促進され、脂肪の燃焼をしやすくしてくれます。

他にも黒ゴマには血液をサラサラにしてくれる効果があります。悪玉コレステロールの酸化を防いでくれるのです。 また、コレステロールを調整して血圧を下げる働きもあります。 生活習慣病の予防にもなります。 さらに黒ゴマは美肌効果を期待できます。

肌の細胞の代謝を促進するので、肌の水分や油分を調節し、ハリを取り戻してくれるのです。 ダイエットをすると栄養が偏って、肌が荒れがちですが、黒ゴマ豆乳ダイエットの場合逆に肌を綺麗にしてくれます。 黒ゴマ豆乳の作り方は豆乳に市販の黒ゴマペーストを入れて混ぜるだけと簡単に作れます。

黒ゴマをすり潰したものではうまく豆乳と混ざり合ってくれません。その点、黒ゴマペーストだと綺麗に混ざります。 また黒ゴマペーストの方がたくさんの黒ゴマを効率よく摂取することができます。 豆乳と黒ゴマだけだと飲みにくいので、一緒に蜂蜜を入れたり、砂糖を入れたりすると飲みやすくなります。 カロリーが気になる人はバナナを入れて飲むといいでしょう。 低カロリーで、豊富な栄養素を摂取する事ができます。











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　　エクササイズを始めて今日で2日目、足が筋肉痛で苦しんでます

  豆乳ダイエットは、豆乳にいろいろなものを加えるなどの工夫をして、毎日飲み続けることが重要です。 また、ダイエット中でも、甘いものを食べたくなると思います。 そんな時におすすめなのが、「豆乳プリン」です。 豆乳プリンは、牛乳の代わりに豆乳を使用するので、豆乳による効果を期待できるのです。

豆乳プリンには、食物繊維やビタミンが豊富に含まれているので、とても健康に良い食品になるのです。 ダイエットには、甘いプリンは禁物ですが、この豆乳プリンなら、豆乳によるダイエット効果を得られますし、甘いものを我慢しなくても良いので、ストレスもたまりません。

豆乳を使用しているので、通常のプリンに比べて、カロリーも低くなっています。 また、ゼラチンや寒天を使用して固めている豆乳プリンは、卵を使用している場合よりも、さらに低カロリーになっています。 また、寒天を使用しているものには、食物繊維が特に豊富に含まれているので、満腹感を十分得られ、便秘の解消にも効果的です。 ダイエット中には、うれしい効果ばかりですね。

ただ、豆乳プリンには、卵や砂糖が多く含まれている場合があるので、食べ過ぎには注意です。 食べ過ぎてしまっては、せっかくの豆乳効果が台無しになってしまいます。 どうしても甘いものを食べたい時や、ダイエットの成果が出たときのご褒美として食べましょう。 豆乳ダイエットを続けていくためにも、ストレスをためないように、豆乳プリンのような低カロリーデザートを食べるなどして、ダイエットを楽しく進めましょう。




















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　エクササイズマシンを買って運動を始めました。1回60秒くらいな のですがかなりキキマス。もう筋肉痛。

ダイエットのために運動はしたいけれど、フィットネスクラブに行く時間はないし、運動は苦手だし、お金は使いたくないし…という方、多いのではないでしょうか。 普段の生活でちょっとした運動をすることでもダイエットになるんですよ。 今回はちょっとした運動について紹介します。

まずは通勤時の運動。
１．自宅からひと駅分歩き、その先の駅で電車に乗る。
２．会社の最寄りの駅からひと駅手前で降り、ひと駅分歩いて会社へ行く。
３．エレベーターは使わず階段を使う。 朝歩くとその日の基礎代謝をアップさせる効果があるそうです。 早起きしてなるべく朝歩きましょう。

次に仕事中の運動。
１．お昼休みに会社内やビルの外などを散歩する。
２．社内での連絡や報告などは、なるべく電話を使わず直接相手のところへ行き伝える。
３．何気なく社内をうろうろと散歩しながらみんなに声をかける。 コミュニケーションもとれるのでいいと思いますが、あまりうろうろしすぎるとさぼっていると思われてしまうので注意しましょう。

そして主婦の方にオススメの、家事での運動。
１．洗濯物を干し、取り込み、たたみ、タンスにしまう。
２．布団をまめに干し、取り込み、押入れにしまう。
３．掃除機を出し、物をどかし、机をどかし、掃除し、掃除機をしまう。 主婦の方にとっては当たり前のことですよね。 しかしこれがダイエットになっていると思えば、また気持ちも変わってくると思いますよ。 ちょっとしたことでもこまめに体を動かし、ちょっとした運動を毎日続けていきましょう。





















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最近ダイエットを始めました。パソコンをしているときにちょこち ょこおやつ食べてたのに今は全然食べてません。いつまでつづくかな。

  電気代を節約する節約術では、照明に関しても考慮すべき点が多々あります。 比較的電気を食う量が少ないと思われがちな照明ですが、この照明をどうするかで結構な額を節約できたりします。 まず、基本的なところとしては、使わない部屋の電気は消す。 これだけで年間数百円の節約にはなります。

そして、次に電球のワット数です。 照明器具には指定のワット数がありますが、それ以上だと問題があるものの、それ以下であれば問題なく使用できます。 照明の明度を若干落とす事で、節約ができるのです。 部屋によっては、あまり明るすぎるよりは少し明度が落ちた方が落ち着く事もできるでしょう。

照明に関する一番の節約術は、蛍光灯の種類を電球型に買える、というものです。 白熱電球は、電球型蛍光灯と比較し、同じ明るさでも年間2,000円弱高くつきます。 これを取り替えるだけで、かなりの節約が可能です。 最近は電球型蛍光灯でもお洒落なもの、暖かい色合いの物が出ているので、節約術ついでに取り替えてみてはいかがでしょう。

照明に関しては、あまりそう多くの節約術を活用できるようなポイントはないかもしれませんが、照明ほど簡単な節約ができるものもありません。 蛍光灯の種類は、一度取り替えるだけの手間ですし、明るさに関しても、むしろ快適な生活の調整にもなります。 特に、トイレやお風呂は、無駄に明るすぎても落ち着かないだけで、しかも電気代まで高くついているという家庭が多いようです。 確実に改善しておきたいところですね。





















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　　昼は、かなり暑くなってきましたね〜〜今まで、寒かったのが嘘 のようです！

ディーゼルエンジンというのは地球にとても優しい内燃機関だということをご存知でしょうか？ なぜ地球に優しいというのが問題になっているかと言うと、２１世紀に突入してから地球温暖化が原因になっていると思われる異常気象が世界各国で頻発しています。 その為に地球温暖化の原因となっているCO2排出量を削減するための対策を世界規模で行わなければならないところまできているのです。

では、CO2排出はどういったところから排出されているのでしょうか？一番有名なところで言うと自動車から排出されるCO2の排出量というのが問題視されています。CO2の排出量を削減するためには車を乗らないこと、車を無くしていく事がいいのですが、現実問題私たちの今の生活の中から車を無くすということはまず不可能だと言うことは言われなくても分かりますよね。

ですから車を無くさなくてもいい方法で考えていくしかないのです。そこで注目されたのがディーゼル車です。ディーゼル車はガソリン車に比べてCO2の排出量がものすごく少なくさらに燃費もいいために、お財布にも地球にも優しいのです。

ディーゼル車では軽油を使用します。石油からガソリンを燃料精製する工程、石油から軽油を燃料精製する工程でもCO2は排出されますがこの場合においてもCO2の量は全然違うとされています。 ですからガソリン車からディーゼル車に変わるとCO2が軽減されるということになるのですが、この考えが車ユーザーに浸透していくかどうかはこれからの対策次第ではないかと思います。

























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子供の新学期がはじまり何かとバタバタしています。新しい生活に慣 れるのに少し時間がかかりそう。

  iPhoneは、携帯電話というよりは、携帯電話とiPodの機能を組み合わせた製品といった方が適切でしょう。 よって、音楽機能に関しては、従来の携帯電話以上に力を注いでいると思われます。

まず、音楽ライブラリのレイアウトに関してはわかりやすさを重視しており、iPodのものと比較して大きなフォントになっています。 また、iTunesと同じようなカバーを写真ライブラリで表示することが可能となっています。

そして、何といっても最大の利点は、iTunesをそのまま利用できることです。 最近パソコンなどで音楽を聴く人はiTunesのインターフェイスで慣れている人が多いでしょうから、携帯電話でも馴染みのあるインターフェイスが利用できるのは、大きな利点といえるでしょう。

なお、連続動画再生時間は約7時間、連続音楽再生時間:は約24時間となっています。 携帯電話は毎日充電する人が多いので、この時間は何ら問題ないでしょう。 ただ、完全に万能というわけでもありません。

iPhoneはiPodと比べれば、容量はそれほど多くはありません。 たくさんの曲を入れておきたいという人には、やや不満のある設定といえるでしょう。 なお、iPhoneのiPod機能を利用する際は、ホーム画面にある『iPod』ボタンを押し、アルバムや曲を選択します。 この際、画面下部にあるボタンから、プレイリスト、アーティストごとのカテゴリーなどが選択可能となっています。




















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　　今日もとっても良い天気！散った桜の花びらがカラカラに乾いて ました。

2007年、ノーベル平和賞は｢不都合な真実｣など長年の環境活動で有名なアメリカ前副大統領アル・ゴア氏とIPCC(気候変動に関する政府間パネル)に授与されました。 これは、地球温暖化が資源の奪い合いや貧困の広がりなどを招き、国際紛争へつながるため、地球温暖化の対策が平和維持にかかせないからです。

IPCCは、1998年に設立された、地球温暖化に関する政府間レベルの検討の場です。 世界の科学者が温室効果ガスや温度上昇の測定を行い、科学的知見を出しています。 これまで、1990年から4回報告書を発表しています。

 2007年11月に、第4次評価報告書統合報告書が発表されました。 その内容は下記の通りです。 気候システムの温暖化は疑う余地がありません。 地域的な気候変化で、多くの自然生態系が影響を受けています。 温室効果ガスの濃度は産業革命以前の水準より大きく超えています。

20世紀半ば以降の地球の平均気温上昇のほとんどが人為起源の温室効果ガスの増加によるもの。 現在の状況のままでは、温室効果ガス排出量は2、30年増加を続け、21世紀には20世紀よりも大規模な温暖化がもたらされます。

今後20〜30年間の対策と投資が温室効果ガス濃度の安定化に大きな影響を与えます。 たとえ、温室効果ガスの濃度が安定化しても、数世紀に渡り人為起源の温室効果ガスや海面水位上昇が続きます。 地球温暖化防止の対策は早急に行わねば、我々の子孫に大きな影響を及ぼす事態に直面していると言えます。



















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　　最近、首の凝りがひどいんです・・・なにか良いストレッチ方法 とかないんでしょうかね？？？